你認為有局部瘦身嗎？想要瘦肚子、瘦大腿、還是你的掰掰袖？
雖然可惜，就科學的觀點而言，並沒有局部瘦身這回事
想要局部瘦身只有一個方法：那就是找整形外科抽脂
但是我並不建議這麼做，畢竟會需要大筆的金錢、也需要承擔手術的風險
更何況是種治標不治本的方法
如果沒有正確的飲食習慣
很快的脂肪依舊會堆積回原本的模樣
除此之外也不會因為加強某部位的運動而使得該部位瘦得比較快！
全身脂肪有都有不同的特性，有的容易堆積有的則容易受到激素影響
但並不能說這樣就沒救了
如果做好飲食控制、養成運動習慣並有充足的睡面
長久下來也能養成優質的全身性良好體態
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